Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
636 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 51,72g | Hh: 44,58g.
Aamiainen: Räucherschinken, Spiegelei ohne Fett, Golden Cheese Gouda Leicht, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 4 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 43 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|