Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1422 kcal
|
Rasva: 27,51g | Prot: 80,89g | Hh: 22,06g.
Aamiainen: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon, Coffee, Egg, Butter, Coffee, Kirkland Signature Optifiber. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. Päivällinen: Olive Oil, Corn Starch, Soy Sauce, Stir-Fry Vegetable Blend, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|