Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1138 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 40,06g | Hh: 121,71g.
Lounas: Biscuits aux Flocons d'avoine - Oatmeal Cookies - Havrekakor, Andros Gourmand et Végétal - le Délice Noisette, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Soy Nuggets Vegan. Päivällinen: Andros Gourmand et Végétal - le Délice Noisette, Sondey Biscuits aux Flocons d'avoine - Oatmeal Cookies - Havrekakor, Casino Sauce Vinaigrette Échalote et Moutarde, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Courge, Lima Gomasio, Auchan Haricots Rouges, Florette Batavia. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 1 tunti, Foresterie - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|