Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
722 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 67,38g | Hh: 23,73g.
Aamiainen: Café, Tirolez Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito. Lounas: Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Arroz de Couve Flor, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|