Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1463 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 69,54g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Coffee, Fried Egg without Fat. Lounas: Ham and Cheese Sandwich. Päivällinen: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|