Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1718 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 65,72g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Клубника, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, SPAR Пицца 4 Сыра. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Карусель Фарш Домашний. Välipalat/Muut: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Пискаревский Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|