|
1 Stunde Bodypump und jetzt fertig wie Harry...
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
2258 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 141,88g | Hh: 241,66g.
Aamiainen: Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Lounas: OceanSea Party-Garnelen, Saladinettes Salat Classico. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Pro 80 Himbeer-Jogurt. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Penny To Go Smoothie Ananas-Banane-Kokosnuss, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el_beckso
|