Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
3395 kcal
|
Rasva: 120,73g | Prot: 282,60g | Hh: 291,23g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Käse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Peak Micellar Casein, Roggenbrot. Päivällinen: Bounty Bounty, Rote Paprika, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat, Wagner Steinofen Pizza Salami . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|