Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1227 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 100,99g | Hh: 139,84g.
Aamiainen: Predilecta Ketchup, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lounas: Milani Pao 100% Integral, Sadia Filé de Peito, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Hellmann's Maionese. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Anchieta Goma Tapioca. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Iogurte For Morango. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|