Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1188 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 45,91g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Danubio Queijo Cottage, Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Polenguinho Polenguinho, Hambúrguer Caseiro, Spoleto Cenoura, Leão Chá Mate Natural, Subway Tomate. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Salada de Frutas, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Ovo Mexido, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Delírio Tropical Mate com Açúcar. Välipalat/Muut: Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TatiTatiCM
|