|
117/67/88
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1843 kcal
|
Rasva: 89,83g | Prot: 117,88g | Hh: 161,50g.
Aamiainen: 萵苣, 光泉 優格, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 植物油, 雞蛋（整個）, 芹菜. Päivällinen: 統一 低糖高纖豆漿, 豬肉碎（煮熟）, 花椰菜, 大白菜, 海帶芽. Välipalat/Muut: 力特律動巧克力（夏威夷豆） 巧克力. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|