Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1813 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 114,56g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Хлеб Черный, Льняное Масло. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущенка Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Активия Йогурт Питьевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|