Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1921 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 94,56g | Hh: 182,91g.
Aamiainen: Каждый День Сливки 10%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Лаваш, Зеленые Оливки, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Куриные Голени с Кожей, Мандарины, Сыр Маасдам, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Квас. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|