|
Я на верном пути!
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1404 kcal
|
Rasva: 119,55g | Prot: 64,75g | Hh: 16,67g.
Aamiainen: Равис Ветчина из Мяса Птицы, Ашан Миндаль Сушеный , Сметана 20%, Жареное Яйцо, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Lounas: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Вареное Яйцо. Päivällinen: Ашан Миндаль Сушеный . Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Арахис, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|