|
Guten Morgen!
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
2423 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 210,21g | Hh: 286,42g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Crownfield Linessa Bran Flakes, Milbona Bioorganic Haferdrink. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir😀
07 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|