Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1954 kcal
|
Rasva: 74,34g | Prot: 86,75g | Hh: 82,48g.
Aamiainen: Хлеб с Яйцом Жареный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Лукашинские Помидоры Черри. Päivällinen: Сахар, Творог 9%. Välipalat/Muut: Салат Цезарь с Креветками, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Siivous - 45 minuuttia, Jooga - 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|