|
Вышла вода и последствия длительных застолий. Теперь будет тяжелее
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1100 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 61,79g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Избенка Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Молоко 3,2%. Lounas: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Dworek Огурцы Маринованные, Помидоры, Бедро Индейки в Мульте #1, Мистраль Гречка. Päivällinen: Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". Välipalat/Muut: Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз". lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e-motion2015
|