|
So, jetzt geht es wieder los. Mit yoga und auf die Ernährung achten und bald wieder joggen sollte ich meine Ziele ja doch wohl erreichen können...!
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
671 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 39,79g | Hh: 53,92g.
Aamiainen: HEJ Nutrition Coconut Whey, Lifeplus Daily Plus, Alpro Kokosnussdrink - Original. Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g). Välipalat/Muut: Old Amsterdam Käse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|