Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1339 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 80,34g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nimm's Leicht Frischkäse, Schwarzbrot, Marmelade. Lounas: Lidl Krustenbrot, Vitakrone Alaska Seelachs mit Schnittlauch, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Donnerstag 💐
07 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
07 maalis 18 jäseneltä: schockokrossi
|
08 maalis 18 jäseneltä: mel 1979
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|