Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1706 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 57,82g | Hh: 215,74g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Käse, Harry Toastbrot . Lounas: Corny Free Haselnuss, Bauer Der Große Bauer Erdbeere. Päivällinen: Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Mozzarella , Cucina Getrocknete Tomaten, Pinienkerne, Real Quality Rucolasalat, Beck's Bier (500ml). Välipalat/Muut: ZEC+ ZMA, Alnatura Bananen Chips, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|