Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1671 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 136,98g | Hh: 174,63g.
Aamiainen: Яичный Белок, Королек, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Каравай Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Курага, Окей Чернослив, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Тушеная без Масла, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Päivällinen: Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|