Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1536 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 77,86g | Hh: 185,46g.
Aamiainen: Cukier, Czerwone Cebule, Pomidory, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Fasti Serek Topiony, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Jajko. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Cebule, Czosnek, Światowid Ser Edamski, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Pastani Makaron Spaghetti. Päivällinen: Rurka z Bitą Śmietaną. Välipalat/Muut: Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Czarne Oliwki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Półtłusty, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dupa.w.kwiatach
|