Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 54,46g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Chia Sandwich, Schwartau Himbeer Gelee nach Hausfrauenart. Lounas: Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Almette Schnittlauch, Aldi Snack Paprika, REWE Beste Wahl Chia Sandwich, Babybel Mini Babybel, Marten Salametti Geflügel, Gekochtes Ei, Schmälzle Sahneleberwurst Streich-Minis. Päivällinen: Marten Salametti, Leimer Backerbsen, Cucina Suppennudeln. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Grandessa Eiskreationen Vanille & Pistazien, Apfelkuchen. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|