Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1175 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 93,22g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Dolce Gusto Cortado, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Lounas: TiP Doppelkeks, Birnen, Banane, Äpfel, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Alpro Sojajoghurt. Päivällinen: Gewöhnlicher Feldsalat, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aerzener Roggenvollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schokomaus81
|