Päiväkirja - seamaster77, 15 kesä 12

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2012
98,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.    Vielä jäljellä: 26,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2012:
841 kcal Rasva: 53,65g | Prot: 13,64g | Hh: 84,02g.   Aamiainen: Milchschnitte. Lounas: Apfel. Päivällinen: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Karotten, Kopfsalat, Salatsosse. Välipalat/Muut: Caffe Latte Cappuccino. lisää...
2397 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - seamaster77


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.