Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
3028 kcal
|
Rasva: 108,36g | Prot: 161,06g | Hh: 342,77g.
Aamiainen: Erdnussbutter, Banane, Vollmilch, Erdbeeren, Brunch Blütenhonig, Magerquark, Aldi Haferflocken. Lounas: Margarine, Gekochtes Ei, Henglein Spätzle. Päivällinen: Weißer Reis (Langkorn). Välipalat/Muut: Vollmilch, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriannnnnnn
|