Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1708 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 50,92g | Hh: 203,39g.
Aamiainen: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Рафаэлло Конфета, Ариант Зефирный Батончик, Чай, Рисовый Суп с Курицей. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|