Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1799 kcal
|
Rasva: 85,03g | Prot: 126,20g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Power One Brigadeiro Proteico, Italac Leite Integral. Lounas: Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Power One Brigadeiro Proteico, Leite Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|