Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
963 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 29,37g | Hh: 111,84g.
Aamiainen: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat. Päivällinen: Clémentines, Picard Tarte aux Fromages, Sondey Grandino. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 3 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Léopoldine
|