Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
2206 kcal
|
Rasva: 191,27g | Prot: 89,79g | Hh: 47,98g.
Aamiainen: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Avelã, Amêndoas, Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lounas: Natural Life Óleo de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Hipermarti Palmito de Açaí. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Calabresa, Ovo, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Pereira Amendoim Torrado e Moído. Välipalat/Muut: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pistaches, Amêndoas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|