Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
797 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 65,79g | Hh: 55,22g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Farelo de Aveia, Iogurte de Kefir. Lounas: Ovo de Codorna, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Subway Tomate, Torresmo, Prato Fino Arroz Integral. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|