Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
139,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
964 kcal
|
Rasva: 29,37g | Prot: 141,57g | Hh: 21,57g.
Aamiainen: Whey Protein. Lounas: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Goudette. Päivällinen: Babybel Mini Babybel Light, SPAR Vital Putenschinken Natur, SPAR Vital Putenschinken Natur, Schärdinger Landfrischkäse Leicht Kräuter. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|