|
this move got me way off track, stuggling to get back!
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1420 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 109,29g | Hh: 94,13g.
Aamiainen: Aunt Jemima Original Maple Syrup, Bob's Red Mill Super Fine Natural Almond Flour, Philadelphia Regular Cream Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Päivällinen: Great Value Taco Seasoning, Frontera Guacamole Mix, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Tomatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Chop't Red Onion, Minced Garlic, Venison/Deer Steak, Kroger Pork Rinds, Avocados, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Välipalat/Muut: Philadelphia Regular Cream Cheese, Red Delicious Apples, Metamucil Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|