|
Back on line again
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 38,05g | Hh: 72,28g.
Aamiainen: mug of coffee with milk and sugar, toast, scrambled egg. Lounas: coffee with skim milk, french fries, chicken drumstick. lisää...
|
|
3124 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|