Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1101 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 45,05g | Hh: 100,11g.
Aamiainen: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Borden Shredded Cheddar Cheese, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Herdez Guacamole Salsa, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: KC Masterpiece Hickory Brown Sugar Baked Beans, Ketchup , Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Corona Corona Premier, Wonka Everlasting Gobstoppers Jawbreakers, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|