Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1118 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 63,33g | Hh: 96,38g.
Aamiainen: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Филевское Мороженое Пломбир, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Шоколада, Яйцо, Морковь, Макфа Манка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Pure Protein Multiprotein, Активиа Кефирная 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|