Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1881 kcal
|
Rasva: 106,31g | Prot: 36,29g | Hh: 196,40g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Päivällinen: Gut & Günstig Pikanter Nudel Salat. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|