Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
2179 kcal
|
Rasva: 116,05g | Prot: 54,87g | Hh: 188,78g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse. Lounas: Sekt, Kekse, Sprengel Edelste Pralinen, Nusstorte. Päivällinen: Maggi Steaksoße, Milbona Kräuterquark, Süßkartoffelpommes, Block House American Burger, Sekt. lisää...
|
|
2339 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pilates - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|