Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1250 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 73,00g | Hh: 150,00g.
Lounas: Wendy's Chili (Large), Wendy's Chili (Large). Päivällinen: Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Ore-Ida Sweet Potato Fries, Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread . Välipalat/Muut: Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry. lisää...
|
|
3799 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rjdanger01
|