Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1042 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 44,40g | Hh: 132,63g.
Aamiainen: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Fuchs Pan de Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Hellmann's Mayonesa, Patatas Cocidas, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Tomates, Chef Aceite Maravilla. Päivällinen: Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón , Aceite de Oliva, Zanahoria, Membrillo. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas, Nestlé Trencito, Durazno, Caramelos Duros. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Electrobody - 25 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|