Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1521 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 55,25g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Травяной Чай, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Lounas: Чай, Бутерброд с Красной Икрой, Швейцарский Сыр, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Välipalat/Muut: Мирель Торт Марс, Помело. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchic78
|