Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
628 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 48,66g | Hh: 60,14g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daun Singkong, Jambu Biji, Tempe Goreng. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aprilianadwi
|