|
Ну и ладно, хорошо что не привес 😜
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1201 kcal
|
Rasva: 90,98g | Prot: 73,89g | Hh: 21,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фундук Фундук, Ашан Миндаль Сушеный , Жареная или Запеченная Курица, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Bonduelle Кабачковая Икра, Цукини. Päivällinen: Равис Ветчина из Мяса Птицы, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|