|
все идёт отлично
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1723 kcal
|
Rasva: 73,08g | Prot: 159,49g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Кавказский Долгожитель Мацони, Петелинка Куриное Филе, Льняное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lounas: Активиа Йогурт Злаки, Гуляш из Свинины, Блины домашние, Щедрые Хлебцы Гречневые, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Кавказский Долгожитель Мацони, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|