Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
2720 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 71,47g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Столовое Вино, Пиво, Две Палочки Салат с Куриной Печенью и Морским Гребешком . Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|