Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1000 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 72,83g | Hh: 65,49g.
Aamiainen: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gurke (mit Schale). Lounas: Gekochter Rosenkohl, Hühnerfrikassee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋
08 maalis 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|