Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
2017 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 154,75g | Hh: 264,07g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя, Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо (Целое). Lounas: Куриное Филе, Макфа Спагетти. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Grovo Яичный Белок, Яблоко. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Мандарины, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|