Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
2312 kcal
|
Rasva: 148,03g | Prot: 95,68g | Hh: 164,45g.
Aamiainen: Винегрет, Льняное Масло, Чай с Лимоном. Lounas: Суп Куриный с Рисом, Ржаной Хлеб, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Чай с Лимоном, Индейка с Овощами. Välipalat/Muut: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки, Апельсины, Чернослив, Моя Славита Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|