Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1377 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 99,79g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Сахар, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло. Lounas: Семга на Гриле, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Сахар, Кофе, Гречка. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Яготинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Instatanya
|