Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1289 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 90,81g | Hh: 106,27g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Лаваш, Говядина Отварная, Борщ Украинский. Päivällinen: Творог 18%, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Цукаты, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|